Ontem (08/05/2010) a noite rolou a segunda Corrida Noturna do SESC Sorocaba e felizmente pela segunda vez tive a oportunidade de participar.
Sábado foi um dia corrido, levantei cedo (não muito cedo) para fazer tudo o que precisava como levar o pneu e câmara na bicicletaria onde minha bicicleta está sendo consertada, pegar meus remédios antroposóficos, pegar o kit de corrida (chip + camiseta) e trocar a bateria do meu frequencímetro e tudo antes do meio dia.
O kit da corrida estava sendo entregue no local onde iria ocorrer a corrida, ou seja, no Parque das Águas. O pessoal do Sesc montou uma estrutura bem legal que contou com profissionais de várias áreas, das quais eu pude observar: médicos, fisioterapeutas (com exibição do teste de baropodometria), nutricionistas, educadores físicos (com apresentação de exercícios funcionais) e inclusive massagistas, e o melhor, todos os serviços gratuítos! Aproveitando tudo isso, eu e minha namorada, resolvemos passar pela sessão de massagem, qual é feita em cadeiras especiais e por profissionais especializados. Muito bom.
Apreparação pré prova foi basicamente almoço de vegetais, carboidratos e um peixe, depois disso um descanso a tarde e arrumação das coisas para a corrida. Essa última parte não foi bem sucedida, pois com a chuva aumentando de intensidade, pensei em improvisar uma capa de chuva o que não deu certo e ainda atrasou minha saída. Chegamos ao Parque das Águas faltando 10 minutos para o início e isso me deixou um pouco preocupado, pois poderia prejudicar meu alongamento/aquecimento.
Não teve muito jeito, me alonguei e já fui pro aquecimento, debaixo de chuva, no meio do pessoal que estava se posicionando para a largada. Com o atraso da largada, creio que tenha conseguido me aquecer devidamente, porém foi um pouco difícil de mensurar já que a chuva fazia a temperaturar cair um pouco.
Saí em um rítimo mais forte do que esperava e no primeiro quilômetro senti um pouco de fadiga. Tentei me concentrar ao máximo na respiração e mantive a cadência. Só depois da metade do segundo quilômetro é que comecei a me sentir confortável e procurei achar um rítimo que eu pudesse ficar dessa forma até o fim da corrida. Encontrado esse ponto de equilíbrio, me controlei até pouco antes do quarto quilômetro. Nesse meio tempo procurei me divertir, relembrando do ano passado os diversos treinos que fiz na chuva, correr sem muita coisa na cabeça, só curtindo o momento.
Como havia dito acima, minha prepação no dia foi meio desleixada, esqueci inclusive de levar o relógio para que eu pudesse sempre dosar meu rítimo. Porém, como estava me sentindo bem, antes da marca dos quatro quilômetros tinha uma subida considerável (não era longa, mas era íngrime), então resolvi apertar um pouco o passo nesse momento. Subir forte (pra mim, claro), atravessei a ponte sobre o Rio Sorocaba e mantive esse rítimo mais acelerado até o fim da prova. Estava ensopado, porém feliz por ter concluído a prova sem problemas, sem dores e sem lesões.
Esperei a Juliana e sua irmã chegarem da caminhada (sim, teve caminhada de 3 Km) e fomos embora. Em casa, juntamente com um casal de amigos, pedi pizza e me hidratei bem com a cerveja Schimitt Sparkling (tipo Ale).
Como ficou tudo muito em cima da hora, a sobremesa foi barra de chocolate (Alpino e Lacta Delice (Caramelo)) muito bem harmonizado com a Colorado Demoisele).
Por fim, recebi por SMS o resultado da minha corrida na prova (5km):
Bruto – 25min38seg
Líquido -24min52seg
Fiquei muito feliz com o resultado, porém fiquei muito mais feliz por me sentir confiante em voltar aos treinos com mais intensidade. Vamos ver no que vai dar.
Ossu!